少林七十二字

少林七十二字

少林七十二技是中國少林寺傳統武術體系中的核心組成部分，源自北魏時期（約公元495年），經過歷代少林武僧的實踐與發展形成完整體系。這些技藝不僅包含拳腳功夫，還涵蓋器械、內功、點穴等多種武術門類，代表著少林武術的最高技藝境界。

1. 起源時期：相傳始於少林寺初祖達摩，實際形成於唐宋年間

2. 完善階段：明代達到鼎盛，抗倭名將俞大猷曾赴少林交流武藝

3. 近代傳承：民國時期通過少林拳譜公開部分內容，建國後系統整理

(一) 拳腳類功夫

• 羅漢拳

• 少林連環腿

• 金剛指

• 鐵砂掌

(二) 器械類武藝

• 少林棍法

• 達摩劍

• 方便鏟

• 少林鞭法

(三) 內功修煉法

• 易筋經

• 洗髓經

• 少林硬氣功

• 童子功

(四) 特殊技法

• 點穴術

• 擒拿手

• 輕功術

• 醫療氣功

易筋經

少林鎮寺之寶，包含十二式導引術，通過特定呼吸與動作配合強化經脈，達到"易筋洗髓"的效果。

少林點穴法

分為"三十六致命穴"與"七十二麻穴"兩大體系，需配合子午流注時辰理論使用。

鐵布衫功

通過藥物浸泡與特殊訓練使身體抗擊打，完整功法需三年以上系統修煉。

1. 禪武合一：強調"拳禪一如"的修行理念

2. 循序漸進：分為築基、小成、大乘三個階段

3. 內外兼修：注重內功與外功的平衡發展

4. 醫武結合：包含傷科治療與功法恢復體系

1. 列入國家級非物質文化遺產名錄

2. 影響日本空手道、韓國跆拳道等東方武術

3. 成為中國傳統文化國際傳播的重要載體

4. 現代搏擊運動的重要技術來源

當代少林寺成立武僧團與禪武學校系統傳承，部分精要技法仍遵循"秘傳"傳統，全球少林文化中心已超過50個國家設立。